Seguire una dieta bilanciata e praticare costantemente attività fisica spesso non sono sufficienti per tornare in forma: a volte è necessario dare una “spintarella” al metabolismo, in modo che i grassi vengano bruciati più velocemente e in maniera adeguata. In che modo si può intervenire, dunque? Ci sono due alimenti in particolare che accelerano la sintesi e la degradazione dei grassi extra. Ecco quali sono.
Tè verde
È privo di calorie, facilita naturalmente la diuresi e aiuta a bruciare più velocemente i grassi extra: il tè verde, che si ottiene per infusione delle foglie della pianta Camellia sinensis, è in grado di accelerare il metabolismo.
Cibi piccanti
Portare spesso in tavola pietanze piccanti è vantaggioso per l’organismo: diversi studi condotti negli anni, infatti, hanno dimostrato che mangiando cibi dal sapore intenso e pungente aumenta la frequenza cardiaca e, di conseguenza, il metabolismo subisce un’accelerata.
Articolo a cura della Dott.ssa Iride Curti Giardina
